为让教师劳逸结合，激发教师兴趣爱好，丰富校园课余生活，我校王鹏等三位老师在李勇老师的组织下，成立了乒乓球社团，特制定乒乓球社团计划。

一、活动目的

教师训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发教师对乒乓球的兴趣。首先要以培养教师的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的教师还要培养其竞赛水平和心理素质。

二、活动目标

培养教师对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技能战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使教师不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等。

三、社团成员

组长：李春武

成员： 李勇、李庆国、缪大贵、谢永卫、王玲

四、训练地点

学校乒乓球馆或室外乒乓球场地

五、训练任务

1、熟悉乒乓球球性。

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球。

3、掌握乒乓球的基本比赛规则。

4、参加乒乓球比赛。

六、具体活动安排

第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。

2、乒乓球球性训练。

3、最基本的发球：正手平击发球。

第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。

1、发球与接发球。

2、推、挡球技术。

3、搓球技术与削球技术。

4、正手快带与反手快带。

5、基本步法训练。

第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

1、相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球。

2、以开火车的形式进行球性练习。

第四阶段：发球和接发球练习，专项技术训练。

1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球。

2、接发球要求站位正确，注意力集中。

3、乒乓球专项技术训练。

第五阶段：参加各种级别的比赛，争取取得优异成绩。